第1114章 二代小丑都不敢叫‘小丑’了（1 / 2）
头两，星火幸哈莉细教导，其，每午四点（哥谭高放）准庄园报，进入重力室进训练。
哈莉闲，训练室外回走，观察每身体状态，并及纠错或改进训练方式。
星火确太关注，修炼全靠觉。
叫卡珊德拉“三师姐”受器重，其次芭芭拉，布鲁斯父三，蕾切尔待遇，连五岁海伦娜。
，蕾切尔巫师，体魄强，锻炼更技巧，非力量。
观察两，星火渐渐摸“武神秘典”门路。
“锻炼方法虽各，重力室，锻炼目标相似，重复极速消耗体、极速补充体程。”休息候，迪克。
嗯，虽先认识芭芭拉，加入“武火箭班”，亲近...或者喜欢亲近却“少”迪克。
迪克长净，，很讨孩。
相处，星火真感受16岁孩才单纯快乐，感觉辈，哪怕“轻”，破亡，资格追求单纯。
“《武神秘典》，增强身体素质主，即哈莉师傅‘武体内挖掘量程’。”
迪克平嬉皮笑脸、吊儿郎，提“哈莉师傅”，脸少见严肃敬重。
加入培训班，并哈莉露敬重表。
套电影《师父》台词：眼正，跟拳，敬神。
知者畏。
知、解，才懂敬畏。
“知‘秘典’目，关注它训练思路——让体练疲惫，消化食物，补充量。”星火。
迪克解：“思路什问题？长跑运员通跑步锻炼，篮球运员通系列带球、运球、投篮等训练提升。
目提升体魄，身体练极限。”
“方法问题，像，咱锻炼似长跑运员练习跑步，太简单，够‘武神’。”星火。
“至简，《武神秘典》思路很简单，难度特别。
限锻炼、限提升点，《星火拳法》。
练套拳，锻炼全身每部位，速度、力量、灵活、防御全方位提升。
锻炼法，让六边形战士。
普通呢？
哪怕篮球运员，需分门别类练习臂力、腰腹处核、双腿跳跃类，往往相互冲突。
练习力量，结果投篮准。
增强体重，速度与灵活降。
《星火拳法》却完全副，体套，简单，高效。
关键，普通运员锻炼几才耗光体。
效率太低。
呢？套长十分钟。
每锻炼四，消耗热量相勤奋运员苦练月。”
“效率堪称武林神话！接触《武神秘典》，像进入另世界。感触深，因超者，力量太容易。
任何练武武，解《武神秘典》，哈莉师傅敬畏神。”
“真武神。”迪克感慨。
星火：“质疑《武神秘典》强，它象太。”
“目‘武神秘典’什？”迪克奇。
星火回忆“功夫电影”，：“盘膝打坐，五朝，感悟，衣袂飘飘，净整洁，力量体内涌，身体噼啪啦炸响，超凡入圣，拳打倒座山。”
迪克嘴角抽搐，“朝电影？”
“功夫解功夫文化。”星火。
“，功夫电影，仙侠传奇。”迪克向练功房依旧挥汗雨布鲁斯与卡珊德拉抬抬巴，唏嘘：“，咱培训班，努力俩。
芭芭拉每练半，停休息半，杰森每练休息十分钟。
营养餐补充体力，身体疲劳快速消失，累。
俩经常四停歇。
因武，经历真正功夫修，比电影残酷太。
往往付万分汗水，却份收获。
每份付回报，格外珍惜，格外饥似渴。”
“营养餐加兴愤剂？每次吃完，疲劳立散。”星火奇。
“神力祝福。”迪克摇摇头，解释：“咱营养餐，论蛋，蔬菜水果，高级奇幻世界，非常营养。
普通难消化吸收，即便消化，缓慢补充体力，法深入细胞，根源解除疲劳、滋养筋骨。
神力祝福保证快速将营养餐消化营养物质。
且营养物质流向身体需部位。”
哈莉神力借给几位员，甚至借给牧师芭芭拉。
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